患银屑病后该怎么做好护理呢?银屑病是一种常见而多发的慢性皮肤病,给患者的身心健康带来了极大的伤害,尤其在白斑的治疗中,护理工作的重要性不容小觑,那么,患了银屑病后该怎么护理呢?
1、合理膳食,营养均衡.银屑病患者应注意饮食的搭配,保证人体足够的营养.患有银屑病后,患者应合理膳食,多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带、紫菜、海参、猪肝等.少食含维生素c多的食物,如西红柿、橘子、柚子、杏等.
2、避免皮肤刺激,外伤的处理很重要,外伤是引发银屑病的因素之一,而外伤的处理也很重要.患者在平时应穿宽松的衣服,避免过紧、腰带、皮带等部分摩擦皮肤,造成银屑病的发病;避免接触酚及酚、类化合物,这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。
3、加强自身休养,保持乐观情绪.人们的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此,在生活和工作中要适时调整自己的心态,克制异常的情感反应,提高自己对环境的应变能力。这也是银屑病患者应注意的事项.
4、适当晒太阳.银屑病患者应适当晒太阳,但要注意适度,不能太过暴晒.因为皮肤在阳光下暴晒,会使黑色素细胞功能亢进,促使其消耗而早期衰退;黑色素合成的中间物质过度产生,造成黑色素的中间物质堆积;晒太阳时间应适度.
5、保持乐观的心态.银屑病患者的皮肤比正常人脆弱.很容易受到外界的损伤.因此要学会调节自身的心理,保持乐观的心态,积极地面对自己的疾病.
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